7.1 km | 00:46:46 | 06:37/km日期: 2020-02-24 06:50 - 平均心率: 148 - 卡路里: 381 Cal - 總步數: 7568 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 89%
Pace: 06'34" / 06'33" / 07'03" / 06'41" / 05'58" / 07'02" / 06'01" / 14'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'36" (+00'32") | 1000 / 1000 | 156 / 96 |
2 | | 06'34" (+00'30") | 1001 / 2002 | 165 / 91 |
3 | | 07'05" (+01'01") | 1001 / 3003 | 156 / 90 |
4 | | 06'45" (+00'41") | 1002 / 4006 | 162 / 90 |
5 | | 06'06" (+00'02") | 1000 / 5006 | 170 / 96 |
6 | | 07'07" (+01'03") | 1002 / 6008 | 153 / 91 |
7 | | 06'04" | 1000 / 7009 | 169 / 96 |
8 | | 06'38" (+00'34") | 55 / 7064 | 163 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 53.95 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'33" | 00:13'07" |
3 | 07'03" | 00:20'10" |
4 | 06'41" | 00:26'51" |
5 | 05'58" | 00:32'49" |
6 | 07'02" | 00:39'51" |
7 | 06'01" | 00:45'52" |
7.1 | 13'52" | 00:46'46" |