阿波（波叔） 2020/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

阿波（波叔）高雄
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阿波（波叔）

10.1 km | 00:52:19 | 05:10/km

日期: 2020-02-26 17:09 - 地點: 中正 - 天氣: 熱 - 卡路里: 672 Cal - 總步數: 9324 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 69%

Pace: 05'27" / 05'25" / 05'27" / 05'29" / 05'32" / 05'28" / 04'42" / 04'46" / 04'39" / 04'38" / 07'40" /

2月累積里程 : 156.76 km

母子鱷魚三代綠紫累積 : 897.9 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

廖俊欽, 吳宗益和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'25"	00:10'52"
3	05'27"	00:16'19"
4	05'29"	00:21'48"
5	05'32"	00:27'20"
6	05'28"	00:32'48"
7	04'42"	00:37'30"
8	04'46"	00:42'16"
9	04'39"	00:46'55"
10	04'38"	00:51'33"
10.1	07'50"	00:52'19"

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