陳文斌 2020/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳文斌台中
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11.2 km | 01:16:09 | 06:46/km

日期: 2020-02-19 18:38 - 卡路里: 709 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 66%

Pace: 06'45" / 06'26" / 06'16" / 06'25" / 06'24" / 06'38" / 06'45" / 07'25" / 06'35" / 06'45" / 07'19" / 09'52" /

基本訓練

2月累積里程 : 46.06 km

母子鱷魚夾Y拖三代39白累積 : 4597.7 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

SP 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'26"	00:13'11"
3	06'16"	00:19'27"
4	06'25"	00:25'52"
5	06'24"	00:32'16"
6	06'38"	00:38'54"
7	06'45"	00:45'39"
8	07'25"	00:53'04"
9	06'35"	00:59'39"
10	06'45"	01:06'24"
11	07'19"	01:13'43"
11.3	09'47"	01:16'11"

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