3.1 km | 00:19:08 | 06:15/km日期: 2020-02-20 18:08 - 平均心率: 150 - 卡路里: 165 Cal - 總步數: 3548 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 60%
Pace: 06'13" / 06'11" / 06'05" / 10'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'15" (+00'04") | 1002 / 1002 | 186 / 85 |
2 | | 06'16" (+00'05") | 1001 / 2003 | 185 / 86 |
3 | | 06'11" | 1001 / 3005 | 185 / 87 |
4 | | 06'58" (+00'47") | 55 / 3060 | 172 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
216.11 km 翔走SKYSENSOR GLIDE4 26 累積 :
306.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'11" | 00:12'24" |
3 | 06'05" | 00:18'29" |
3.1 | 10'44" | 00:19'08" |