莊志偉 2020/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

莊志偉苗栗
ID 450014

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5.4 km | 00:55:59 | 10:23/km

日期: 2020-02-14 17:30 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 95 - 溫度: 19°C - 濕度: 84%

Pace: 10'09" / 06'30" / 07'49" / 08'33" / 13'21" / 21'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'09"

(10'09")

10'01" (+03'28")

1011 / 1011

2

06'36"

(16'45")

06'33"

1006 / 2018

3

07'47"

(24'32")

07'46" (+01'13")

1001 / 3020

4

08'29"

(33'01")

08'32" (+01'59")

993 / 4014

5

13'35"

(46'36")

13'15" (+06'42")

1024 / 5039

6

08'15"

(54'51")

21'46" (+15'13")

378 / 5417

2月累積里程 : 95.22 km

saucony everun 累積 : 851.9 km

Android - samsung SM-G930F 上傳 | 4 years ago

蘇金章, Kai Hsu 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'09"	00:10'09"
2	06'30"	00:16'39"
3	07'49"	00:24'28"
4	08'33"	00:33'01"
5	13'21"	00:46'22"
5.4	20'18"	00:54'51"

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