5.0 km | 00:31:38 | 06:18/km日期: 2020-02-12 18:06 - 地點: 石門水庫 - 天氣: 陰 - 平均心率: 180 - 卡路里: 320 Cal - 總步數: 5534 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 59%
Pace: 06'34" / 06'23" / 06'09" / 06'12" / 05'57" / 38'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'39" (+00'37") | 1000 / 1000 | 169 / 88 |
| 2 | | 06'25" (+00'23") | 1000 / 2001 | 172 / 90 |
| 3 | | 06'11" (+00'09") | 1000 / 3001 | 178 / 90 |
| 4 | | 06'13" (+00'11") | 1002 / 4004 | 177 / 90 |
| 5 | | 06'02" | 1002 / 5006 | 177 / 93 |
| 6 | | 05'03" | 6 / 5013 | 180 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 95.78 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'23" | 00:12'57" |
| 3 | 06'09" | 00:19'06" |
| 4 | 06'12" | 00:25'18" |
| 5 | 05'57" | 00:31'15" |
| 5.0 | 27'58" | 00:31'38" |
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