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陳士弘
台中
ID 108610
344 位追隨者
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陳士弘
50.9 km
|
02:20:32
|
21.7 km/h
日期:
2020-02-05 13:19
-
總爬升:
680 m
-
卡路里:
1375 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
64%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'30"
(03'30")
17.31 (-1182.69)
1008 / 1008
2
01'39"
(05'09")
37.11 (-1162.89)
1017 / 2026
3
03'23"
(08'32")
17.82 (-1182.18)
1002 / 3029
4
03'13"
(11'45")
18.95 (-1181.05)
1012 / 4041
5
03'29"
(15'14")
17.39 (-1182.61)
1006 / 5047
展開計圈分析
6
02'38"
(17'52")
23.23 (-1176.77)
1013 / 6061
7
02'09"
(20'01")
28.12 (-1171.88)
1000 / 7061
8
02'03"
(22'04")
29.75 (-1170.25)
1013 / 8075
9
02'50"
(24'54")
21.30 (-1178.70)
1002 / 9078
10
02'25"
(27'19")
25.35 (-1174.65)
1015 / 10093
11
02'37"
(29'56")
23.38 (-1176.62)
1016 / 11110
12
02'50"
(32'46")
21.43 (-1178.57)
1007 / 12117
13
02'43"
(35'29")
22.22 (-1177.78)
1003 / 13121
14
05'50"
(41'19")
10.43 (-1189.57)
1011 / 14133
15
05'40"
(46'59")
10.68 (-1189.32)
1007 / 15140
16
06'24"
(53'23")
9.47 (-1190.53)
1009 / 16150
17
04'26"
(57'49")
13.58 (-1186.42)
1003 / 17153
18
02'26"
(01:00'15")
25.00 (-1175.00)
1009 / 18163
19
01'18"
(01:01'33")
46.75 (-1153.25)
1002 / 19165
20
01'34"
(01:03'07")
38.71 (-1161.29)
1006 / 20172
21
01'20"
(01:04'27")
45.57 (-1154.43)
1005 / 21177
22
02'19"
(01:06'46")
26.28 (-1173.72)
1012 / 22189
23
02'26"
(01:09'12")
24.83 (-1175.17)
1006 / 23196
24
01'49"
(01:11'01")
33.64 (-1166.36)
1014 / 24211
25
02'06"
(01:13'07")
29.03 (-1170.97)
1009 / 25220
26
03'36"
(01:16'43")
16.82 (-1183.18)
1008 / 26229
27
01'26"
(01:18'09")
42.35 (-1157.65)
1006 / 27236
28
02'49"
(01:20'58")
21.43 (-1178.57)
1004 / 28240
29
03'45"
(01:24'43")
16.14 (-1183.86)
1006 / 29247
30
01'58"
(01:26'41")
30.77 (-1169.23)
1003 / 30250
31
02'29"
(01:29'10")
24.49 (-1175.51)
1009 / 31259
32
02'36"
(01:31'46")
23.23 (-1176.77)
1005 / 32265
33
04'27"
(01:36'13")
13.58 (-1186.42)
1006 / 33272
34
02'06"
(01:38'19")
28.80 (-1171.20)
1002 / 34274
35
02'21"
(01:40'40")
25.90 (-1174.10)
1009 / 35284
36
02'03"
(01:42'43")
29.51 (-1170.49)
1003 / 36288
37
01'59"
(01:44'42")
30.51 (-1169.49)
1000 / 37288
38
02'05"
(01:46'47")
29.03 (-1170.97)
1001 / 38290
39
02'09"
(01:48'56")
28.12 (-1171.88)
1003 / 39293
40
01'59"
(01:50'55")
30.51 (-1169.49)
1000 / 40294
41
02'24"
(01:53'19")
25.17 (-1174.83)
1000 / 41295
42
01'57"
(01:55'16")
31.03 (-1168.97)
1000 / 42295
43
01'56"
(01:57'12")
31.58 (-1168.42)
1016 / 43312
44
02'08"
(01:59'20")
28.35 (-1171.65)
1005 / 44317
45
02'48"
(02:02'08")
21.56 (-1178.44)
1003 / 45320
46
05'52"
(02:08'00")
20.45 (-1179.55)
1993 / 47314
47
00'04"
(02:08'04")
1200.00
1008 / 48323
48
03'01"
(02:11'05")
20.11 (-1179.89)
1009 / 49332
49
03'53"
(02:14'58")
15.58 (-1184.42)
1005 / 50338
50
02'41"
(02:17'39")
22.64 (-1177.36)
1008 / 51346
2月累積里程 :
497.79 km
giant defy c3
MW Watch 上傳
| 4 years ago
Yao Chin
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23
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陳榮興
晚安🌛
運動愉快😃
2020-02-05 20:03 ·
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
17.1
10.5 %
2
37.5
-5.3 %
3
17.5
1.9 %
4
18.9
1.6 %
5
17.1
2.3 %
6
22.9
-1.3 %
7
27.3
-1.4 %
8
30.5
-1.6 %
9
20.6
1.0 %
10
25.4
-1.6 %
11
22.8
1.9 %
12
21.2
3.0 %
13
22.5
2.8 %
14
10.3
7.7 %
15
10.6
7.1 %
16
9.4
8.0 %
17
13.4
4.0 %
18
24.7
1.5 %
19
45.0
-5.8 %
20
39.1
-4.0 %
21
44.4
-6.0 %
22
26.9
2.0 %
23
24.0
1.5 %
24
33.6
-0.8 %
25
28.8
2.2 %
26
16.8
5.6 %
27
39.1
-7.0 %
28
21.6
4.0 %
29
16.1
4.7 %
30
30.0
-0.9 %
31
24.5
1.5 %
32
23.1
5.3 %
33
13.5
-2.4 %
34
28.6
-1.4 %
35
25.5
-1.8 %
36
29.5
-1.5 %
37
29.5
-2.8 %
38
29.3
-1.8 %
39
27.5
-1.0 %
40
30.3
-1.8 %
41
25.4
-2.4 %
42
30.3
-1.5 %
43
31.6
-2.2 %
44
28.1
-1.9 %
45
21.7
-1.3 %
46
10.1
9.0 %
47
900.0
-1.6 %
48
20.8
-3.2 %
49
15.3
3.2 %
50
22.8
-3.7 %
50.9
18.4
-3.3 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.6 km
|
01:25:02
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.2 km
|
00:39:42
|
06:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:30:01
|
12.6 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:40
|
05:07/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:35
|
05:18/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
22.9 km
|
02:29:02
|
06:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.0 km
|
02:12:08
|
10:58/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.5 km
|
00:56:25
|
05:58/km
林淦鈿（淦哥）
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3.6 km
|
00:35:43
|
09:55/km
Inna Chang
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2.1 km
|
00:13:09
|
06:16/km
林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
|
00:29:59
|
05:59/km
王聖欣
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6.3 km
|
00:36:00
|
05:44/km
Inna Chang
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0.6 km
|
00:14:01
|
23:24/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:34:15
|
06:50/km
林淦鈿（淦哥）
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8.1 km
|
00:52:58
|
06:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:18:52
|
22:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:59
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:59
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:11:06
|
19.2 km/h
台中阿森
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10.1 km
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00:49:49
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04:55/km
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00:48:34
|
04:45/km
台中阿森
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Inna Chang
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Inna Chang
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2.7 km
|
00:52:14
|
19:05/km
王聖欣
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林淦鈿（淦哥）
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇！四點就跑步"
林淦鈿（淦哥）
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1.5 km
|
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14:57/km
Inna Chang
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8.9 km
|
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12.8 km/h
林淦鈿（淦哥）
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