莊志偉 2020/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

莊志偉苗栗
ID 450014

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5.5 km | 00:36:01 | 06:36/km

日期: 2020-02-04 05:26 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 16°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'38" / 06'17" / 06'12" / 06'38" / 06'46" / 07'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

06'35" (+00'19")

1022 / 1022

2

06'18"

(13'02")

06'16"

1004 / 2027

3

06'18"

(19'20")

06'16"

1004 / 3031

4

06'36"

(25'56")

06'30" (+00'14")

1014 / 4045

5

06'48"

(32'44")

06'47" (+00'31")

1001 / 5047

6

02'56"

(35'40")

06'38" (+00'22")

441 / 5489

2月累積里程 : 95.22 km

saucony everun 累積 : 851.9 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'17"	00:12'55"
3	06'12"	00:19'07"
4	06'38"	00:25'45"
5	06'46"	00:32'31"
5.5	06'26"	00:35'40"

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