8.1 km | 00:53:04 | 06:35/km日期: 2020-01-28 14:39 - 地點: 名間同源圳 - 天氣: 陰 - 平均心率: 145 - 卡路里: 696 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 76%
Pace: 07'22" / 06'48" / 06'44" / 06'41" / 06'56" / 06'39" / 06'28" / 05'07" / 05'27" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 108.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'48" | 00:14'10" |
| 3 | 06'44" | 00:20'54" |
| 4 | 06'41" | 00:27'35" |
| 5 | 06'56" | 00:34'31" |
| 6 | 06'39" | 00:41'10" |
| 7 | 06'28" | 00:47'38" |
| 8 | 05'07" | 00:52'45" |
| 8.1 | 05'23" | 00:53'04" |
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