5.0 km | 00:30:05 | 06:00/km日期: 2020-01-30 17:01 - 平均心率: 153 - 卡路里: 351 Cal - 總步數: 5282 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 45%
Pace: 06'05" / 06'13" / 05'42" / 06'00" / 05'41" / 40'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
60.31 km ![](images/shoe.png)
Asics GT 2000 6 累積 :
579.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'13" | 00:12'18" |
3 | 05'42" | 00:18'00" |
4 | 06'00" | 00:24'00" |
5 | 05'41" | 00:29'41" |
5.0 | 33'03" | 00:30'05" |