莊志偉 2020/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

莊志偉苗栗
ID 450014

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5.2 km | 00:38:15 | 07:23/km

日期: 2020-01-24 09:03 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 19°C - 濕度: 90%

Pace: 09'04" / 06'14" / 06'38" / 07'04" / 07'48" / 07'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'04"

(09'04")

09'02" (+02'49")

1002 / 1002

2

06'14"

(15'18")

06'13"

1000 / 2002

3

06'38"

(21'56")

06'36" (+00'23")

1002 / 3005

4

07'04"

(29'00")

07'04" (+00'51")

999 / 4004

5

07'48"

(36'48")

07'44" (+01'31")

1006 / 5011

6

01'16"

(38'04")

07'29" (+01'16")

169 / 5180

1月累積里程 : 126.48 km

saucony everun 累積 : 851.9 km

Android - samsung SM-G930F 上傳 | 4 years ago

YANG SHENG HUNG 和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'04"	00:09'04"
2	06'14"	00:15'18"
3	06'38"	00:21'56"
4	07'04"	00:29'00"
5	07'48"	00:36'48"
5.2	07'01"	00:38'04"

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