13.2 km | 01:13:45 | 05:34/km日期: 2020-01-23 16:48 - 平均心率: 141 - 卡路里: 869 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 61%
Pace: 05'39" / 05'33" / 05'39" / 05'45" / 05'36" / 05'42" / 05'27" / 05'42" / 05'39" / 05'36" / 05'39" / 05'24" / 05'21" / 04'35" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
304.05 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE SHADOW 2 WIDE 累積 :
1105.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'33" | 00:11'12" |
3 | 05'39" | 00:16'51" |
4 | 05'45" | 00:22'36" |
5 | 05'36" | 00:28'12" |
6 | 05'42" | 00:33'54" |
7 | 05'27" | 00:39'21" |
8 | 05'42" | 00:45'03" |
9 | 05'39" | 00:50'42" |
10 | 05'36" | 00:56'18" |
11 | 05'39" | 01:01'57" |
12 | 05'24" | 01:07'21" |
13 | 05'21" | 01:12'42" |
13.2 | 04'34" | 01:13'45" |