10.2 km | 01:20:51 | 07:54/km日期: 2020-01-22 04:38 - 地點: 國小操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 113 - 卡路里: 551 Cal - 總步數: 14728 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 11'37" / 10'46" / 08'33" / 07'47" / 07'14" / 06'57" / 06'53" / 06'41" / 06'34" / 06'25" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'33" (+05'06") | 1006 / 1006 | 248 / 34 |
| 2 | | 10'45" (+04'18") | 1000 / 2006 | 171 / 54 |
| 3 | | 08'33" (+02'06") | 1007 / 3013 | 165 / 70 |
| 4 | | 07'42" (+01'15") | 1001 / 4015 | 169 / 76 |
| 5 | | 07'13" (+00'46") | 1001 / 5017 | 171 / 80 |
| 6 | | 06'58" (+00'31") | 1005 / 6022 | 171 / 83 |
| 7 | | 06'49" (+00'22") | 1008 / 7031 | 172 / 85 |
| 8 | | 06'37" (+00'10") | 1008 / 8039 | 172 / 87 |
| 9 | | 06'29" (+00'02") | 1001 / 9041 | 172 / 89 |
| 10 | | 06'27" | 1004 / 10046 | 173 / 89 |
| 11 | | 06'06" | 215 / 10261 | 171 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 282.94 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'37" | 00:11'37" |
| 2 | 10'46" | 00:22'23" |
| 3 | 08'33" | 00:30'56" |
| 4 | 07'47" | 00:38'43" |
| 5 | 07'14" | 00:45'57" |
| 6 | 06'57" | 00:52'54" |
| 7 | 06'53" | 00:59'47" |
| 8 | 06'41" | 01:06'28" |
| 9 | 06'34" | 01:13'02" |
| 10 | 06'25" | 01:19'27" |
| 10.2 | 06'29" | 01:20'51" |
21117.8 km | 
605.9 km
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