7.0 km | 00:48:00 | 06:50/km日期: 2020-01-21 05:15 - 平均心率: 108 - 卡路里: 549 Cal - 總步數: 7790 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 77%
Pace: 05'12" / 06'35" / 06'39" / 06'14" / 06'24" / 06'07" / 09'35" / 94'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'16" | 1001 / 1001 | 147 / 128 |
| 2 | | 06'43" (+01'27") | 1000 / 2002 | 163 / 90 |
| 3 | | 06'41" (+01'25") | 1002 / 3004 | 181 / 82 |
| 4 | | 06'18" (+01'02") | 1002 / 4006 | 184 / 86 |
| 5 | | 06'27" (+01'11") | 1000 / 5006 | 179 / 86 |
| 6 | | 06'22" (+01'06") | 1001 / 6008 | 174 / 90 |
| 7 | | 10'00" (+04'44") | 1000 / 7008 | 123 / 80 |
| 8 | | 20'50" (+15'34") | 4 / 7013 | 160 / 29 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 248.60 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 06'35" | 00:11'47" |
| 3 | 06'39" | 00:18'26" |
| 4 | 06'14" | 00:24'40" |
| 5 | 06'24" | 00:31'04" |
| 6 | 06'07" | 00:37'11" |
| 7 | 09'35" | 00:46'46" |
| 7.0 | 91'21" | 00:48'00" |
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