11.2 km | 01:27:56 | 07:50/km日期: 2020-01-24 06:08 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 695 Cal - 總步數: 13812 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 90%
Pace: 06'38" / 06'08" / 06'01" / 05'58" / 06'40" / 09'45" / 11'11" / 06'47" / 08'50" / 07'59" / 08'47" / 15'27" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 259.79 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'08" | 00:12'46" |
3 | 06'01" | 00:18'47" |
4 | 05'58" | 00:24'45" |
5 | 06'40" | 00:31'25" |
6 | 09'45" | 00:41'10" |
7 | 11'11" | 00:52'21" |
8 | 06'47" | 00:59'08" |
9 | 08'50" | 01:07'58" |
10 | 07'59" | 01:15'57" |
11 | 08'47" | 01:24'44" |
11.2 | 15'25" | 01:27'56" |