陳味芳 2020/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳味芳台北市
ID 428354

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6.7 km | 00:54:33 | 08:08/km

日期: 2020-01-20 16:04 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 58%

Pace: 08'01" / 08'07" / 08'18" / 08'09" / 08'00" / 07'47" / 07'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'38"

(13'38")

08'28" (+00'36")

1609 / 1609

2

13'15"

(26'54")

08'14" (+00'22")

1609 / 3218

3

12'51"

(39'46")

07'59" (+00'07")

1609 / 4828

4

12'39"

(52'26")

07'52"

1609 / 6437

5

02'06"

(54'33")

08'03" (+00'11")

262 / 6699

1月累積里程 : 120.70 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

沈俊宏和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'01"	00:08'01"
2	08'07"	00:16'08"
3	08'18"	00:24'26"
4	08'09"	00:32'35"
5	08'00"	00:40'35"
6	07'47"	00:48'22"
6.7	07'50"	00:53'51"

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