11.5 km | 01:18:24 | 06:49/km日期: 2020-01-16 18:52 - 總爬升: 259 m - 地點: 石硤尾、又一邨 - 天氣: 20°C 多雲 - 平均心率: 153 - 卡路里: 670 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 15'19" / 05'45" / 06'24" / 05'45" / 05'52" / 06'45" / 15'15" / 06'54" / 07'05" / 08'04" / 08'05" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'43" | 275 / 275 |
| 2 | | 06'46" | 11226 / 11501 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 96~116 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 116~131 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 131~136 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 136~144 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 144~148 | 97.5~100% |
| 最大心率為148 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
194.37 km 
Cloud Swift 累積 :
4412.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'19" | 00:15'19" |
| 2 | 05'45" | 00:21'04" |
| 3 | 06'24" | 00:27'28" |
| 4 | 05'45" | 00:33'13" |
| 5 | 05'52" | 00:39'05" |
| 6 | 06'45" | 00:45'50" |
| 7 | 15'15" | 01:01'05" |
| 8 | 06'54" | 01:07'59" |
| 9 | 07'05" | 01:15'04" |
| 10 | 08'04" | 01:23'08" |
| 11 | 08'05" | 01:31'13" |
| 11.5 | 07'54" | 01:35'11" |
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