3.9 km | 00:38:34 | 09:53/km日期: 2020-01-14 15:30 - 平均心率: 132 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 61%
Pace: 07'51" / 07'42" / 08'49" / 15'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'03" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'49" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'35" (+07'54") | 898 / 3898 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 262.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 07'42" | 00:15'33" |
| 3 | 08'49" | 00:24'22" |
| 3.9 | 15'34" | 00:38'22" |
ricky tseng 說推
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