17.2 km | 01:40:35 | 05:51/km日期: 2020-01-15 19:20 - 地點: 老地方 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 154 - 卡路里: 1005 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 85%
Pace: 05'54" / 06'36" / 06'42" / 06'05" / 06'14" / 06'06" / 05'32" / 05'30" / 05'41" / 05'40" / 06'02" / 05'45" / 06'11" / 05'55" / 05'16" / 05'07" / 05'22" / 05'09" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
303.15 km 亞瑟士 GT2000 6 累積 :
1883.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 06'36" | 00:12'30" |
3 | 06'42" | 00:19'12" |
4 | 06'05" | 00:25'17" |
5 | 06'14" | 00:31'31" |
6 | 06'06" | 00:37'37" |
7 | 05'32" | 00:43'09" |
8 | 05'30" | 00:48'39" |
9 | 05'41" | 00:54'20" |
10 | 05'40" | 01:00'00" |
11 | 06'02" | 01:06'02" |
12 | 05'45" | 01:11'47" |
13 | 06'11" | 01:17'58" |
14 | 05'55" | 01:23'53" |
15 | 05'16" | 01:29'09" |
16 | 05'07" | 01:34'16" |
17 | 05'22" | 01:39'38" |
17.2 | 05'08" | 01:40'35" |