7.2 km | 00:51:54 | 07:10/km日期: 2020-01-24 15:09 - 平均心率: 153 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 89%
Pace: 07'11" / 06'59" / 06'46" / 07'07" / 07'28" / 07'18" / 07'18" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'17" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'32" (+00'46") | 236 / 7236 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
42.65 km 
MIZUNO Wave Knit R1 累積 :
713.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'59" | 00:14'10" |
| 3 | 06'46" | 00:20'56" |
| 4 | 07'07" | 00:28'03" |
| 5 | 07'28" | 00:35'31" |
| 6 | 07'18" | 00:42'49" |
| 7 | 07'18" | 00:50'07" |
| 7.2 | 07'31" | 00:51'54" |
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