8.2 km | 00:47:02 | 05:45/km日期: 2020-01-13 18:08 - 地點: 坪頂 - 天氣: 冬天 - 平均心率: 139 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 74%
Pace: 05'48" / 05'49" / 05'49" / 05'45" / 05'48" / 05'46" / 05'40" / 05'39" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" | 173 / 8173 |
日月潭環湖隔天，略鐵腿，還是要散步8.17慶祝辣台妹連任。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
| 最大心率為212 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
272.74 km 
Saucony Kinvara 10 累積 :
446.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'49" | 00:11'37" |
| 3 | 05'49" | 00:17'26" |
| 4 | 05'45" | 00:23'11" |
| 5 | 05'48" | 00:28'59" |
| 6 | 05'46" | 00:34'45" |
| 7 | 05'40" | 00:40'25" |
| 8 | 05'39" | 00:46'04" |
| 8.2 | 05'33" | 00:47'02" |
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