yuming.guo 2020/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

yuming.guo 台南
ID 248674

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5.0 km | 00:33:05 | 06:37/km

日期: 2020-01-21 21:22 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 19°C - 濕度: 76%

Pace: 06'28" / 06'38" / 06'46" / 06'35" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'23"

991 / 991

2

06'46"

(13'06")

06'39" (+00'16")

1016 / 2007

3

06'46"

(19'52")

06'48" (+00'25")

993 / 3001

4

06'35"

(26'27")

06'34" (+00'11")

1001 / 4003

5

06'24"

(32'51")

06'24" (+00'01")

998 / 5001

1月累積里程 : 50.97 km

mizuno wave rider 23 累積 : 389.7 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 5 years ago

張永霖, Danny99 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'38"	00:13'06"
3	06'46"	00:19'52"
4	06'35"	00:26'27"
5.0	06'23"	00:32'51"

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成績 : 02:30:48