莊忠諺 2020/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

莊忠諺彰化
ID 308864

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9.2 km | 00:53:28 | 05:47/km

日期: 2020-01-12 15:41 - 卡路里: 499 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 72%

Pace: 05'17" / 05'07" / 05'13" / 06'25" / 05'53" / 06'25" / 05'31" / 06'42" / 05'25" / 05'45" /

基本訓練

1月累積里程 : 36.36 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 和 Frank Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'07"	00:10'24"
3	05'13"	00:15'37"
4	06'25"	00:22'02"
5	05'53"	00:27'55"
6	06'25"	00:34'20"
7	05'31"	00:39'51"
8	06'42"	00:46'33"
9	05'25"	00:51'58"
9.2	05'49"	00:53'21"

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