11.4 km | 01:39:51 | 08:43/km日期: 2020-01-12 06:11 - 總爬升: 285 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 618 Cal - 總步數: 14540 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 93%
Pace: 07'07" / 07'03" / 09'28" / 06'43" / 06'40" / 06'27" / 06'14" / 06'16" / 08'47" / 10'41" / 19'41" / 02'58" / 03'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
203.14 km 
New Balance MFCPRLF1 累積 :
773.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'03" | 00:14'10" |
| 3 | 09'28" | 00:23'38" |
| 4 | 06'43" | 00:30'21" |
| 5 | 06'40" | 00:37'01" |
| 6 | 06'27" | 00:43'28" |
| 7 | 06'14" | 00:49'42" |
| 8 | 06'16" | 00:55'58" |
| 9 | 08'47" | 01:04'45" |
| 10 | 10'41" | 01:15'26" |
| 11 | 19'41" | 01:35'07" |
| 12 | 02'58" | 01:38'05" |
| 11.4 | -3'-11" | 01:39'51" |
留言 
