黃智宏 2020/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
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10.3 km | 00:48:37 | 04:42/km

日期: 2020-01-07 19:38 - 卡路里: 594 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 72%

Pace: 04'56" / 04'41" / 04'52" / 05'14" / 04'52" / 04'33" / 04'40" / 04'30" / 04'27" / 04'25" / 04'47" /

苗栗

黃智宏

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基本訓練
--
原來大肥貓浪浪不只一隻！！

1月累積里程 : 270.59 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

李成國, 俊和（跑後山）和其他 39 人說推

·

姜宗文早安

2020-01-08 07:21 ·

1 個人推

蔡秉軒早上好，運動愉快~
好棒的速度👍

2020-01-08 08:21 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'41"	00:09'37"
3	04'52"	00:14'29"
4	05'14"	00:19'43"
5	04'52"	00:24'35"
6	04'33"	00:29'08"
7	04'40"	00:33'48"
8	04'30"	00:38'18"
9	04'27"	00:42'45"
10	04'25"	00:47'10"
10.3	04'51"	00:48'39"

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