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Monster Wu
台南
ID 10727
104 位追隨者
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Monster Wu
116.0 km
|
05:08:13
|
22.6 km/h
日期:
2013-12-29 06:28
-
總爬升:
1048 m
-
踏頻:
73
-
卡路里:
3748 Cal
-
溫度:
12°C
-
濕度:
74%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
12'07"
(12'07")
24.83 (-10.12)
5000 / 5000
2
04'02"
(16'09")
15.79 (-19.16)
1058 / 6058
3
11'29"
(27'38")
26.28 (-8.67)
5000 / 11058
4
11'34"
(39'13")
26.09 (-8.86)
5000 / 16058
5
11'40"
(50'53")
25.71 (-9.24)
5000 / 21058
展開計圈分析
6
14'17"
(01:05'11")
21.05 (-13.90)
5000 / 26058
7
11'34"
(01:16'46")
26.09 (-8.86)
5000 / 31058
8
15'03"
(01:31'50")
20.00 (-14.95)
5000 / 36058
9
13'21"
(01:45'11")
22.50 (-12.45)
5000 / 41058
10
08'37"
(01:53'49")
34.95
5000 / 46058
11
10'45"
(02:04'34")
27.91 (-7.04)
5000 / 51058
12
26'26"
(02:31'01")
11.36 (-23.59)
5000 / 56058
13
30'41"
(03:01'42")
9.78 (-25.17)
5000 / 61058
14
08'37"
(03:10'20")
34.95
5000 / 66058
15
10'44"
(03:21'04")
28.12 (-6.83)
5000 / 71058
16
10'22"
(03:31'26")
29.03 (-5.92)
5000 / 76058
17
11'53"
(03:43'19")
25.35 (-9.60)
5000 / 81058
18
14'31"
(03:57'51")
20.69 (-14.26)
5000 / 86058
19
11'32"
(04:09'24")
26.09 (-8.86)
5000 / 91058
20
10'54"
(04:20'19")
27.69 (-7.26)
5000 / 96058
21
11'45"
(04:32'04")
25.53 (-9.42)
5000 / 101058
22
12'35"
(04:44'40")
23.84 (-11.11)
5000 / 106058
23
11'50"
(04:56'30")
25.35 (-9.60)
5000 / 111058
24
11'42"
(05:08'13")
25.35 (-9.60)
4944 / 116002
12月累積里程 :
215.97 km
Garmin 上傳
| 10 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
25.7
0.0 %
2
25.5
0.0 %
3
25.2
1.0 %
4
19.7
1.0 %
5
29.8
1.0 %
6
24.7
-0.4 %
7
11.2
0.0 %
8
31.6
1.0 %
9
30.5
1.0 %
10
32.4
1.0 %
11
31.9
2.2 %
12
25.2
-1.8 %
13
22.4
-0.7 %
14
27.3
2.7 %
15
28.6
1.0 %
16
26.9
1.0 %
17
27.3
1.0 %
18
24.7
1.0 %
19
22.6
1.0 %
20
26.9
2.0 %
21
27.5
-2.3 %
22
19.5
4.9 %
23
22.0
3.4 %
24
22.1
4.1 %
25
9.2
4.0 %
26
20.8
3.2 %
27
27.7
-5.0 %
28
22.5
5.3 %
29
23.5
-5.5 %
30
37.9
-3.4 %
31
22.5
6.2 %
32
24.0
-3.6 %
33
5.2
-5.3 %
34
22.6
2.6 %
35
18.8
4.6 %
36
19.0
5.3 %
37
18.9
5.3 %
38
6.0
4.2 %
39
31.9
-2.3 %
40
20.5
4.9 %
41
23.7
-4.5 %
42
33.6
-3.4 %
43
33.3
-4.9 %
44
42.4
-5.1 %
45
42.4
-5.6 %
46
27.3
1.8 %
47
31.9
2.0 %
48
25.5
3.5 %
49
26.7
1.7 %
50
28.6
1.4 %
51
27.9
2.1 %
52
22.2
3.1 %
53
19.4
3.6 %
54
5.7
7.1 %
55
9.0
11.4 %
56
5.5
12.6 %
57
3.2
11.6 %
58
7.2
8.1 %
59
3.5
-8.9 %
60
24.0
-10.0 %
61
36.0
-13.3 %
62
37.1
-12.2 %
63
36.0
-8.3 %
64
31.9
-3.9 %
65
35.0
-2.5 %
66
34.6
-3.0 %
67
34.6
-1.5 %
68
32.4
-1.4 %
69
26.5
-0.9 %
70
2.6
-9.1 %
71
33.3
-0.7 %
72
35.6
-0.7 %
73
34.3
-1.4 %
74
34.0
-0.3 %
75
27.5
-0.2 %
76
20.0
-1.2 %
77
31.0
-0.7 %
78
25.9
2.2 %
79
27.3
-1.3 %
80
16.4
6.2 %
81
34.0
-2.5 %
82
31.9
-2.2 %
83
20.2
4.4 %
84
9.8
7.1 %
85
39.1
-2.9 %
86
31.6
-3.7 %
87
24.3
2.3 %
88
26.7
-2.2 %
89
23.2
-3.2 %
90
27.5
-2.1 %
91
28.1
-1.8 %
92
26.9
-0.6 %
93
30.5
-0.6 %
94
25.4
-0.6 %
95
27.9
2.3 %
96
27.1
-2.3 %
97
28.6
-0.6 %
98
24.8
-0.4 %
99
26.7
-1.2 %
100
28.6
-0.3 %
101
20.8
-0.4 %
102
27.5
-0.3 %
103
23.5
-0.8 %
104
21.6
-0.8 %
105
22.4
-0.4 %
106
25.0
3.0 %
107
27.9
-0.2 %
108
27.9
-0.7 %
109
28.1
1.7 %
110
27.1
1.5 %
111
18.8
1.2 %
112
35.0
-0.4 %
113
28.8
-0.4 %
114
23.2
1.0 %
115
23.1
-0.2 %
116
23.2
1.0 %
116.0
0.6
0.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:30:21
|
05:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
12.3 km
|
05:59:42
|
29:20/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.6 km
|
00:40:45
|
06:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:37:20
|
35:33/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
14.7 km
|
04:20:10
|
17:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:57:26
|
13:45/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
25.0 km
|
02:45:34
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:00:56
|
08:32/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:10:52
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:48:28
|
06:41/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:49:21
|
06:09/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:26:53
|
06:25/km
鄭穗霓
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1.4 km
|
00:08:29
|
06:03/km
Inna Chang
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18.0 km
|
01:00:01
|
18.0 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:45
|
04:54/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:39
|
04:52/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:16
|
05:24/km
王聖欣
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10.0 km
|
01:02:37
|
06:15/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:59:25
|
05:49/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:32:21
|
07:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:08
|
06:25/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:12
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05:54/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:24
|
05:16/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:32:25
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:00:00
|
05:39/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26
台中阿森
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10.1 km
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00:49:06
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:36
|
04:58/km
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