11.5 km | 01:06:20 | 05:45/km日期: 2020-01-11 08:23 - 平均心率: 159 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 198
Pace: 05'26" / 05'26" / 05'57" / 05'30" / 06'36" / 06'02" / 06'19" / 06'05" / 05'33" / 05'16" / 05'33" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+01'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'16" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'33" (+00'17") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'58" | 526 / 11526 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
127.30 km 
ASICS Skysensor Glide 4 累積 :
331.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'26" | 00:10'52" |
| 3 | 05'57" | 00:16'49" |
| 4 | 05'30" | 00:22'19" |
| 5 | 06'36" | 00:28'55" |
| 6 | 06'02" | 00:34'57" |
| 7 | 06'19" | 00:41'16" |
| 8 | 06'05" | 00:47'21" |
| 9 | 05'33" | 00:52'54" |
| 10 | 05'16" | 00:58'10" |
| 11 | 05'33" | 01:03'43" |
| 11.5 | 04'58" | 01:06'20" |
展開計圈分析
留言 
