10.5 km | 01:08:16 | 06:30/km日期: 2020-01-09 04:49 - 總爬升: 297 m - 地點: 楓林步道 - 天氣: 冬日清晨，陰 - 平均心率: 153 - 卡路里: 724 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 85%
Pace: 06'49" / 07'01" / 06'49" / 06'30" / 06'55" / 07'12" / 06'08" / 06'08" / 05'45" / 06'23" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" (+01'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'23" (+00'39") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'20" | 494 / 10494 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
256.10 km 
asics tartherzeal 6 T821N(2E) 累積 :
251.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 07'01" | 00:13'50" |
| 3 | 06'49" | 00:20'39" |
| 4 | 06'30" | 00:27'09" |
| 5 | 06'55" | 00:34'04" |
| 6 | 07'12" | 00:41'16" |
| 7 | 06'08" | 00:47'24" |
| 8 | 06'08" | 00:53'32" |
| 9 | 05'45" | 00:59'17" |
| 10 | 06'23" | 01:05'40" |
| 10.5 | 05'21" | 01:08'19" |
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