11.0 km | 00:52:27 | 04:45/km日期: 2020-01-07 05:20 - 平均心率: 155 - 卡路里: 783 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 100%
Pace: 04'43" / 04'54" / 04'54" / 04'35" / 04'46" / 04'49" / 04'43" / 04'54" / 04'47" / 04'40" / 428'47" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 178.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'54" | 00:09'37" |
| 3 | 04'54" | 00:14'31" |
| 4 | 04'35" | 00:19'06" |
| 5 | 04'46" | 00:23'52" |
| 6 | 04'49" | 00:28'41" |
| 7 | 04'43" | 00:33'24" |
| 8 | 04'54" | 00:38'18" |
| 9 | 04'47" | 00:43'05" |
| 10 | 04'40" | 00:47'45" |
| 11.0 | 04'39" | 00:52'28" |
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