15.9 km | 01:43:07 | 06:28/km日期: 2020-01-03 14:17 - 平均心率: 151 - 卡路里: 1224 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 68%
Pace: 06'52" / 06'32" / 06'28" / 06'29" / 06'34" / 06'29" / 06'46" / 06'38" / 06'42" / 07'22" / 06'01" / 06'03" / 06'24" / 06'15" / 06'10" / 05'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" | 15892 / 15892 |
2 | | 05'44" | 17 / 15910 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
185.30 km 母子🐊三代(40) 內心純潔的大黑 累積 :
1798.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'32" | 00:13'24" |
3 | 06'28" | 00:19'52" |
4 | 06'29" | 00:26'21" |
5 | 06'34" | 00:32'55" |
6 | 06'29" | 00:39'24" |
7 | 06'46" | 00:46'10" |
8 | 06'38" | 00:52'48" |
9 | 06'42" | 00:59'30" |
10 | 07'22" | 01:06'52" |
11 | 06'01" | 01:12'53" |
12 | 06'03" | 01:18'56" |
13 | 06'24" | 01:25'20" |
14 | 06'15" | 01:31'35" |
15 | 06'10" | 01:37'45" |
15.9 | 05'53" | 01:43'07" |