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    Hsing Kuo 高雄
    ID 333344
    229 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Hsing Kuo
    6.0 km | 00:38:30 | 06:23/km
    日期: 2020-01-03 20:38 - 平均心率: 130 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 75%
    Pace: 07'20" / 10'59" / 06'20" / 06'15" / 05'54" / 05'44" / 05'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'19"  (07'19")
    		07'19" (+01'36")1000 / 1000
    2
    06'49"  (14'08")
    		06'49" (+01'06")1000 / 2000
    3
    06'19"  (20'28")
    		06'19" (+00'36")1000 / 3000
    4
    06'15"  (26'43")
    		06'15" (+00'32")1000 / 4000
    5
    05'53"  (32'37")
    		05'53" (+00'10")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'43"  (38'21")
    		05'43"1000 / 6000
    7
    00'09"  (38'30")
    		05'40" 27 / 6027
    高雄
    Hsing Kuo
    · 留言

    累累

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區104~12665~79%
    2:M馬拉松配速區126~14279~89%
    3:T乳酸耐力區142~14789~92%
    4:A無氧耐力區147~15692~97.5%
    5:I最大耗氧區156~16097.5~100%
    最大心率為160 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 220.58 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    Alan Chen, 日月光軍 和其他 74 人說推
    · 留言
    觀看另 25 則留言
    靜樺 晚安愉快
    2020-01-03 21:35 ·
     2 個人推
    柚子 晚安
    2020-01-03 21:36 ·
     2 個人推
    林家治 晚安⭐️累了就不要開高速啊
    2020-01-03 21:43 ·
     2 個人推
    孫提陞 晚安，夜小跑愉快
    2020-01-03 21:51 ·
     2 個人推
    陳鎔昌 晚安😴
    2020-01-03 22:01 ·
     2 個人推
    葉文凱 晚安～輕鬆運動愉快
    2020-01-03 22:05 ·
     1 個人推
    謝宗晉 晚安 運動愉快
    2020-01-03 22:22 ·
     1 個人推
    林士程 晚安 夜跑愉快
    2020-01-03 22:29 ·
     1 個人推
    偶然 晚安~小週末運動舒心愉快^~^
    2020-01-03 22:46 ·
     1 個人推
    李百信 晚安夜跑快樂喔~
    2020-01-03 22:51 ·
     1 個人推
    澎湖海賊王永吉 運動愉快～～
    2020-01-03 23:04 ·
     1 個人推
    猛禽旺仔🌸 晚安💤
    運動好心情🌈
    2020-01-03 23:20 ·
     1 個人推
    🍎五香乖乖😷 晚安 夜跑運動愉快~
    小週末好心情！😊
    2020-01-03 23:27 ·
     1 個人推
    賴祺祥 晚安
    2020-01-03 23:59 ·
     1 個人推
    鄭永成 晚安！運動愉快
    2020-01-04 00:17 ·
     1 個人推
    發哥 晚安
    2020-01-04 00:24 ·
     1 個人推
    Jason Tang 夜安！

    跑步愉快！

    ❤～2020 迎接更美好的自己，在每一個轉角處。～❤ 🤗
    2020-01-04 02:12 ·
     1 個人推
    張來進 早安~周末愉快
    2020-01-04 06:41 ·
     1 個人推
    黃志榮 早安運動愉快！
    2020-01-04 07:03 ·
     1 個人推
    吳國誌 早安
    運動愉快。
    2020-01-04 07:26 ·
     1 個人推
    dylan Lee 早安，夜跑愉快！
    2020-01-04 08:28 ·
     1 個人推
    張清榮 午安，運動愉快，加油
    2020-01-04 11:57 ·
     1 個人推
    Frank_Tu 會累代表郭高手又快進化了，應該再多累一些😄😀
    2020-01-04 18:08 ·
     1 個人推
    茶米茶 不累 不累 你很快就會是一條活龍了
    2020-01-04 20:12 ·
     1 個人推
    曾靖評C.P.Tseng 晚安，運動愉快
    2020-01-04 21:54 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 運動愉快！
    2020-01-04 23:23 ·
     1 個人推
    呂理用 午安！夜跑愉快！
    2020-01-07 14:53 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'20"00:07'20"
    210'59"00:18'19"
    306'20"00:24'39"
    406'15"00:30'54"
    505'54"00:36'48"
    605'44"00:42'32"
    6.005'32"00:42'41"

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