3.1 km | 00:12:14 | 03:59/km日期: 2020-01-02 20:03 - 平均心率: 132 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 87%
Pace: 04'04" / 04'04" / 03'53" / 03'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'59" (+00'04") | 410 / 410 |
| 2 | | 04'03" (+00'08") | 403 / 814 |
| 3 | | 04'03" (+00'08") | 403 / 1218 |
| 4 | | 04'00" (+00'05") | 409 / 1628 |
| 5 | | 04'04" (+00'09") | 401 / 2030 |
| 6 | | 03'56" (+00'01") | 413 / 2443 |
| 7 | | 03'55" | 410 / 2854 |
| 8 | | 03'43" | 213 / 3067 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 286.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'04" | 00:04'04" |
| 2 | 04'04" | 00:08'08" |
| 3 | 03'53" | 00:12'01" |
| 3.1 | 03'11" | 00:12'14" |
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