16.5 km | 01:20:33 | 04:52/km日期: 2019-12-28 17:50 - 地點: 老地方 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 154 - 卡路里: 885 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 05'12" / 05'35" / 04'49" / 04'52" / 04'52" / 05'06" / 04'40" / 04'50" / 04'51" / 04'47" / 04'44" / 04'47" / 04'44" / 04'45" / 04'43" / 04'40" / 05'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
186.88 km 
美津濃 Wave Rider 21 累積 :
3036.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'35" | 00:10'47" |
| 3 | 04'49" | 00:15'36" |
| 4 | 04'52" | 00:20'28" |
| 5 | 04'52" | 00:25'20" |
| 6 | 05'06" | 00:30'26" |
| 7 | 04'40" | 00:35'06" |
| 8 | 04'50" | 00:39'56" |
| 9 | 04'51" | 00:44'47" |
| 10 | 04'47" | 00:49'34" |
| 11 | 04'44" | 00:54'18" |
| 12 | 04'47" | 00:59'05" |
| 13 | 04'44" | 01:03'49" |
| 14 | 04'45" | 01:08'34" |
| 15 | 04'43" | 01:13'17" |
| 16 | 04'40" | 01:17'57" |
| 16.5 | 05'05" | 01:20'33" |
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