8.5 km | 01:07:30 | 07:57/km日期: 2020-01-04 09:30 - 平均心率: 156 - 卡路里: 770 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 06'50" / 08'20" / 07'34" / 07'25" / 08'39" / 07'48" / 09'12" / 07'33" / 08'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 38.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 08'20" | 00:15'10" |
| 3 | 07'34" | 00:22'44" |
| 4 | 07'25" | 00:30'09" |
| 5 | 08'39" | 00:38'48" |
| 6 | 07'48" | 00:46'36" |
| 7 | 09'12" | 00:55'48" |
| 8 | 07'33" | 01:03'21" |
| 8.5 | 08'31" | 01:07'30" |
留言 
