3.3 km | 00:29:41 | 09:01/km日期: 2020-01-04 06:29 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 15°C - 濕度: 91%
Pace: 10'21" / 28'31" / 08'31" / 08'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'56" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'40" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'47" (+00'17") | 292 / 3292 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 216.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'21" | 00:10'21" |
| 2 | 28'31" | 00:38'52" |
| 3 | 08'31" | 00:47'23" |
| 3.3 | 08'46" | 00:49'57" |
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