10.0 km | 01:01:16 | 06:06/km日期: 2020-01-02 19:24 - 平均心率: 182 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 07'12" / 06'45" / 06'21" / 05'59" / 05'47" / 05'43" / 08'15" / 05'52" / 05'36" / 05'56" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" (+01'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+01'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'43" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'55" (+00'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'52" (+00'16") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'36" | 1000 / 9000 |
10 | | 05'55" (+00'19") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'24" (+00'48") | 26 / 10026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
163.79 km ON 輕量雲X 累積 :
641.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 06'45" | 00:13'57" |
3 | 06'21" | 00:20'18" |
4 | 05'59" | 00:26'17" |
5 | 05'47" | 00:32'04" |
6 | 05'43" | 00:37'47" |
7 | 08'15" | 00:46'02" |
8 | 05'52" | 00:51'54" |
9 | 05'36" | 00:57'30" |
10 | 05'56" | 01:03'26" |
10.0 | 06'16" | 01:03'36" |