王添進 2020/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.2 km | 01:13:55 | 14:21/km

日期: 2020-01-01 06:29 - 地點: 西螺街上 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 14°C - 濕度: 99%

Pace: 13'44" / 12'03" / 12'07" / 17'43" / 14'23" / 13'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'33"

(13'33")

13'34" (+01'28")

998 / 998

2

12'14"

(25'47")

12'09" (+00'03")

1005 / 2004

3

12'07"

(37'54")

12'06"

1001 / 3005

4

17'43"

(55'37")

17'48" (+05'42")

994 / 4000

5

14'23"

(01:10'00")

14'17" (+02'11")

1006 / 5007

6

02'02"

(01:12'02")

13'00" (+00'54")

156 / 5163

元旦健行

1月累積里程 : 26.43 km

Mizuno290 J1GC170402 累積 : 1663.3 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 5 years ago

阿平, 廖大諄和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'44"	00:13'44"
2	12'03"	00:25'47"
3	12'07"	00:37'54"
4	17'43"	00:55'37"
5	14'23"	01:10'00"
5.2	12'25"	01:12'02"

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