10.0 km | 00:58:41 | 05:51/km日期: 2019-12-31 07:30 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 179 - 卡路里: 837 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 16°C - 濕度: 87%
Pace: 05'59" / 06'06" / 05'45" / 05'52" / 05'46" / 05'46" / 05'56" / 05'46" / 05'37" / 06'27" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'04" (+00'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'16" (+01'39") | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 230.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'06" | 00:12'05" |
| 3 | 05'45" | 00:17'50" |
| 4 | 05'52" | 00:23'42" |
| 5 | 05'46" | 00:29'28" |
| 6 | 05'46" | 00:35'14" |
| 7 | 05'56" | 00:41'10" |
| 8 | 05'46" | 00:46'56" |
| 9 | 05'37" | 00:52'33" |
| 10 | 06'27" | 00:59'00" |
| 10.0 | 09'58" | 00:59'06" |
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