JusTing 2019/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

JusTing 高雄
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10.0 km | 01:21:44 | 08:10/km

日期: 2019-12-30 05:04 - 地點: 寶業滯洪池 - 天氣: 陰 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 84%

Pace: 07'29" / 08'07" / 08'08" / 08'12" / 08'09" / 08'23" / 08'10" / 08'15" / 07'40" / 09'09" / 00'00" /

基本訓練
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2019最終跑。

12月累積里程 : 214.44 km

母子鱷魚蚱蜢戰鞋43黃累積 : 8042.7 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

吳振盟, 薛福全和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	08'07"	00:15'36"
3	08'08"	00:23'44"
4	08'12"	00:31'56"
5	08'09"	00:40'05"
6	08'23"	00:48'28"
7	08'10"	00:56'38"
8	08'15"	01:04'53"
9	07'40"	01:12'33"
10	09'09"	01:21'42"
10.0	11'21"	01:21'45"

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朋友動態

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