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林世川
高雄
ID 209442
243 位追隨者
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林世川
恭喜破PB
半馬
|
01:42:39
|
04:51/km
|
第14半馬
2019 第四屆嘉義馬拉松-國際管樂節
官方成績
日期
2019-12-29
成績
01:42:39
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
04:51/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:24'58")
00:24'58" (+00'20")
00:49'36"
10 km
(00:49'36")
00:24'38"
15 km
(01:14'25")
00:24'49" (+00'11")
00:50'23" (+00'47")
20 km
(01:39'59")
00:25'34" (+00'56")
Finish
(01:42:39)
日期:
2019-12-29 06:40
-
地點:
嘉義
-
天氣:
雨天
-
平均心率:
182
-
卡路里:
1220 Cal
-
平均步頻:
186
-
溫度:
18°C
-
濕度:
90%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'50"
(04'50")
04'50" (+00'05")
1000 / 1000
2
05'05"
(09'55")
05'05" (+00'20")
1000 / 2000
3
05'16"
(15'12")
05'16" (+00'31")
1000 / 3000
4
04'46"
(19'59")
04'46" (+00'01")
1000 / 4000
5
04'59"
(24'58")
04'59" (+00'14")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
04'54"
(29'53")
04'54" (+00'09")
1000 / 6000
7
04'48"
(34'41")
04'48" (+00'03")
1000 / 7000
8
05'03"
(39'44")
05'03" (+00'18")
1000 / 8000
9
04'45"
(44'29")
04'45"
1000 / 9000
10
05'06"
(49'36")
05'06" (+00'21")
1000 / 10000
11
04'52"
(54'28")
04'52" (+00'07")
1000 / 11000
12
04'56"
(59'25")
04'56" (+00'11")
1000 / 12000
13
04'54"
(01:04'19")
04'54" (+00'09")
1000 / 13000
14
05'05"
(01:09'25")
05'05" (+00'20")
1000 / 14000
15
04'59"
(01:14'25")
04'59" (+00'14")
1000 / 15000
16
05'15"
(01:19'40")
05'15" (+00'30")
1000 / 16000
17
05'08"
(01:24'48")
05'08" (+00'23")
1000 / 17000
18
05'06"
(01:29'55")
05'06" (+00'21")
1000 / 18000
19
05'01"
(01:34'57")
05'01" (+00'16")
1000 / 19000
20
05'02"
(01:39'59")
05'02" (+00'17")
1000 / 20000
21
02'39"
(01:42'39")
04'54" (+00'09")
541 / 20541
高雄
林
世川
·
留言
高雄
林
世川
·
留言
高雄
林
世川
·
留言
又濕又冷
賽前宣言:
玩賽愉快
賽後評分:
讚
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
130~158
65~79%
2:M馬拉松配速區
158~178
79~89%
3:T乳酸耐力區
178~184
89~92%
4:A無氧耐力區
184~195
92~97.5%
5:I最大耗氧區
195~200
97.5~100%
最大心率為200
點此
去設定最大心率
12月累積里程 :
241.69 km
母子鱷魚 第三代 累積 :
8683.0 km
TCX 2.0 上傳
| 5 years ago
陳順宏
,
George Kuo
和其他
55
人說推
·
留言
觀看另 40 則留言
Vivien Wu
恭喜🎉高速漂亮完賽👍
2019-12-29 09:58 ·
1
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鄭貓彬
太快了.....
2019-12-29 10:08 ·
1
個人推
靜樺
恭喜川哥高速完賽,下次帶我🏃♀️🏃♀️
2019-12-29 10:09 ·
1
個人推
林小吟
川哥早安~只跑半馬 這不像你喔!吃不飽吃不飽,下雨天有夠強
2019-12-29 10:32 ·
1
個人推
人渝🏊♀️🐟
恭喜完賽😊
2019-12-29 10:32 ·
1
個人推
猛禽旺仔🌸
哇~太讚啦
恭喜勝利✌️成功完賽🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
2019-12-29 10:39 ·
1
個人推
翁金俊
世川兄早安,恭喜高速完賽
2019-12-29 10:47 ·
2
個人推
Jay W
世川兄,恭喜完賽!哇塞,破個人BP!👍
2019-12-29 11:21 ·
1
個人推
黃健明
恭喜川哥高速完賽🎉,夭壽跑那麼快你沒朋友了😆
2019-12-29 12:05 ·
1
個人推
淑貞
恭喜高速完賽👍
2019-12-29 12:23 ·
1
個人推
偶然
午安~恭喜漂亮高速完賽👍
2019-12-29 12:45 ·
1
個人推
LuLu Chiu
大哥超強!
恭喜完賽!
2019-12-29 13:21 ·
1
個人推
張清榮
恭喜高速完賽,漂亮,加油,加油
2019-12-29 13:55 ·
1
個人推
Coffee
川帥太強大了,跟不上啊~也找不到啊~恭喜恭喜高速完賽
2019-12-29 14:00 ·
1
個人推
陳向榮
完賽快樂!
2019-12-29 14:46 ·
1
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Joyce Hung
濕冷中完成半馬,讚
2019-12-29 16:51 ·
1
個人推
鱷魚公主
恭喜完賽
2019-12-29 17:03 ·
1
個人推
Sandy Lin
恭喜🍾️🍾️🎊🎊帥神破Pb...
2019-12-29 19:07 ·
1
個人推
張同心
恭喜高速完賽!
2019-12-29 20:05 ·
1
個人推
林尹雅
世川哥晚安,恭喜完賽大破PB,更開心今日的巧遇哦!
2019-12-29 20:22 ·
1
個人推
J
恭喜完賽
2019-12-29 21:18 ·
1
個人推
品衡(慢慢蛇)
恭喜完賽
2019-12-29 21:30 ·
1
個人推
Cruise湯
神速
2019-12-29 21:30 ·
1
個人推
Shu-Fen (跑後山)
恭喜高速完賽~
2019-12-29 21:31 ·
1
個人推
sung
恭喜川哥高速完賽
2019-12-29 21:47 ·
1
個人推
🍎五香乖乖😷
大家晚安 雨中高速完賽~
辛苦了! 👍
2019-12-29 21:52 ·
1
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邱佩甄
晚安~恭喜高速完賽👏👍🎉🎊折返有看到你,你跑很快👍
2019-12-29 22:52 ·
1
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李英和
恭喜高速漂亮完賽!
2019-12-29 22:55 ·
1
個人推
☘️🌿Happy Chen🌿☘️
恭喜完賽
早安愉快
2019-12-30 07:15 ·
1
個人推
yulin
恭喜高速完賽。
2019-12-30 17:19 ·
1
個人推
鄭伯
好強啊!
2019-12-30 17:26 ·
1
個人推
王俊欽
恭喜川哥完賽,謝謝鼓勵
2019-12-30 20:00 ·
1
個人推
John Chen
恭喜世川哥高速完賽
2019-12-30 20:16 ·
1
個人推
黃宏仲
世川兄晚安😊
恭喜完賽👍
新年快樂🎏
運動.快樂🏃♂️
2019-12-30 20:44 ·
1
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Ina
恭喜川哥雨中高速完賽🎉昨天幫你跟安琪拍照的就是我沒錯喔😊
2019-12-30 23:08 ·
1
個人推
李成國
早安,謝謝鼓勵。
2019-12-31 09:23 ·
1
個人推
李成國
恭禧世川兄高速完賽破pb,讚喔!
2019-12-31 09:23 ·
1
個人推
Jenny
恭喜世川大哥飆速完賽~🎉🎉🎉
濕冷天氣的賽事高速不容易~要注意保暖喲~
謝謝您一直以來的暖心鼓勵~
邁向嶄新的一年~㊗️福世川大哥一切順心如意~
2019-12-31 12:11 ·
1
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Nini Chen
恭喜林大哥超高速完賽🎉🎉🎉
2019-12-31 16:59 ·
1
個人推
許宜蓁
太強大!!跟不上👍🏻👍🏻
2019-12-31 19:50 ·
王峙仁
川哥: 恭喜高速&精采完賽!!
應該有破PB 哦~
看不到車尾燈啦!!
2019-12-31 22:32 ·
Angela1414
恭喜世川高速完賽 🎉🎉🎉
2019-12-31 23:26 ·
1
個人推
目標心跳區間: 109~ 142
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'50"
00:04'50"
2
05'05"
00:09'55"
3
05'17"
00:15'12"
4
04'47"
00:19'59"
5
04'59"
00:24'58"
6
04'55"
00:29'53"
7
04'48"
00:34'41"
8
05'03"
00:39'44"
9
04'45"
00:44'29"
10
05'07"
00:49'36"
11
04'52"
00:54'28"
12
04'57"
00:59'25"
13
04'54"
01:04'19"
14
05'06"
01:09'25"
15
05'00"
01:14'25"
16
05'15"
01:19'40"
17
05'08"
01:24'48"
18
05'07"
01:29'55"
19
05'02"
01:34'57"
20
05'02"
01:39'59"
20.5
04'55"
01:42'39"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
15.0 km
|
02:13:59
|
08:54/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:22
|
06:39/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:30:47
|
10.7 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
25.0 km
|
03:18:13
|
07:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:09:05
|
07:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
29.6 km
|
03:58:02
|
08:01/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:16:20
|
07:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:22:15
|
06:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:01
|
06:07/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:59
|
06:17/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.9 km
|
02:03:37
|
05:55/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:41:32
|
05:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:56
|
04:37/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:43
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:39
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:18
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:36
|
04:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:44
|
04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:07
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:48:49
|
04:44/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:26
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
|
00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:07
|
06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
|
01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
01:29:05
|
10:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:16:18
|
06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:51
|
06:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:42:36
|
08:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
02:32:13
|
10:52/km
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