蘇義翔 2019/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

蘇義翔嘉義
ID 302530

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11.2 km | 01:02:02 | 05:32/km

日期: 2019-12-26 05:38 - 總爬升: 137 m - 卡路里: 856 Cal - 總步數: 10724 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 92%

Pace: 06'18" / 05'55" / 05'33" / 06'17" / 05'09" / 06'05" / 04'52" / 04'40" / 04'49" / 05'00" / 05'20" / 10'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

55'24"

(55'24")

05'32"

10001 / 10001

173 / 104

2

06'38"

(01:02'02")

05'32"

1198 / 11199

167 / 107

12月累積里程 : 308.66 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

高文楷, 宥羱🏃 和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'55"	00:12'13"
3	05'33"	00:17'46"
4	06'17"	00:24'03"
5	05'09"	00:29'12"
6	06'05"	00:35'17"
7	04'52"	00:40'09"
8	04'40"	00:44'49"
9	04'49"	00:49'38"
10	05'00"	00:54'38"
11	05'20"	00:59'58"
11.2	10'21"	01:02'02"

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