6.8 km | 00:40:16 | 05:54/km日期: 2019-12-25 19:03 - 平均心率: 138 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 06'00" / 05'50" / 05'33" / 05'32" / 05'27" / 06'14" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'02" (+01'35") | 809 / 6809 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 197.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'50" | 00:11'50" |
| 3 | 05'33" | 00:17'23" |
| 4 | 05'32" | 00:22'55" |
| 5 | 05'27" | 00:28'22" |
| 6 | 06'14" | 00:34'36" |
| 6.8 | 07'02" | 00:40'18" |
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