姚璋 2019/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

姚璋花蓮
ID 17473

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2.4 km | 00:31:31 | 13:17/km

日期: 2019-12-22 07:02 - 卡路里: 190 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 92%

Pace: 12'49" / 13'06" / 13'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'37"

(12'37")

12'44"

990 / 990

2

13'05"

(25'42")

13'01" (+00'17")

1004 / 1994

3

05'15"

(30'57")

14'24" (+01'40")

364 / 2359

12月累積里程 : 243.65 km

Air walk Air walk 累積 : 1429.5 km

Android - asus ASUS_Z01KD 上傳 | 5 years ago

陳明裕（吉安路跑協會）和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'49"	00:12'49"
2	13'06"	00:25'55"
2.4	14'00"	00:30'57"

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