8.0 km | 00:58:39 | 07:19/km日期: 2019-12-23 16:56 - 地點: 世運 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 157 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 60%
Pace: 07'30" / 07'25" / 07'14" / 07'16" / 07'12" / 07'19" / 07'17" / 07'19" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'16" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'19" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'27" (+01'16") | 14 / 8014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
85.41 km 
Nike Air Zoom Pegasus 35阿橘 累積 :
768.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'25" | 00:14'55" |
| 3 | 07'14" | 00:22'09" |
| 4 | 07'16" | 00:29'25" |
| 5 | 07'12" | 00:36'37" |
| 6 | 07'19" | 00:43'56" |
| 7 | 07'17" | 00:51'13" |
| 8 | 07'19" | 00:58'32" |
| 8.0 | 08'18" | 00:58'39" |
展開計圈分析
留言 
