6.9 km | 00:53:25 | 07:43/km日期: 2019-12-21 08:32 - 平均心率: 124 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 72%
Pace: 06'42" / 07'12" / 07'23" / 08'04" / 07'35" / 07'43" / 09'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'11" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'23" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'03" (+01'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'35" (+00'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'42" (+00'57") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'31" (+02'46") | 916 / 6916 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
187.14 km 亞瑟士 虎走 累積 :
2074.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 07'12" | 00:13'54" |
3 | 07'23" | 00:21'17" |
4 | 08'04" | 00:29'21" |
5 | 07'35" | 00:36'56" |
6 | 07'43" | 00:44'39" |
6.9 | 09'31" | 00:53'23" |