10.0 km | 00:55:31 | 05:32/km日期: 2019-12-26 06:08 - 平均心率: 169 - 卡路里: 753 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 89%
Pace: 06'01" / 05'46" / 05'35" / 05'31" / 05'35" / 05'35" / 05'27" / 05'25" / 05'28" / 05'09" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'26") | 533 / 533 |
| 2 | | 05'59" (+00'39") | 1000 / 1533 |
| 3 | | 05'40" (+00'20") | 1000 / 2533 |
| 4 | | 05'34" (+00'14") | 1000 / 3533 |
| 5 | | 05'30" (+00'10") | 1000 / 4533 |
| 6 | | 05'36" (+00'16") | 1000 / 5533 |
| 7 | | 05'27" (+00'07") | 1000 / 6533 |
| 8 | | 05'30" (+00'10") | 1000 / 7533 |
| 9 | | 05'20" | 1000 / 8533 |
| 10 | | 05'25" (+00'05") | 1000 / 9533 |
| 11 | | 04'58" | 477 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
83.09 km 
Saucony Kinvara 10 累積 :
578.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'46" | 00:11'47" |
| 3 | 05'35" | 00:17'22" |
| 4 | 05'31" | 00:22'53" |
| 5 | 05'35" | 00:28'28" |
| 6 | 05'35" | 00:34'03" |
| 7 | 05'27" | 00:39'30" |
| 8 | 05'25" | 00:44'55" |
| 9 | 05'28" | 00:50'23" |
| 10 | 05'09" | 00:55'32" |
| 10.0 | 01'37" | 00:55'33" |
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