10.5 km | 01:11:37 | 06:49/km日期: 2019-12-18 16:26 - 平均心率: 146 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 11'03" / 05'58" / 06'30" / 06'14" / 06'00" / 06'40" / 06'12" / 06'02" / 06'22" / 06'06" / 08'58" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 251.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'03" | 00:11'03" |
| 2 | 05'58" | 00:17'01" |
| 3 | 06'30" | 00:23'31" |
| 4 | 06'14" | 00:29'45" |
| 5 | 06'00" | 00:35'45" |
| 6 | 06'40" | 00:42'25" |
| 7 | 06'12" | 00:48'37" |
| 8 | 06'02" | 00:54'39" |
| 9 | 06'22" | 01:01'01" |
| 10 | 06'06" | 01:07'07" |
| 10.5 | 08'57" | 01:11'37" |
留言 
