4.5 km | 00:26:47 | 05:56/km日期: 2019-12-19 19:07 - 平均心率: 152 - 卡路里: 272 Cal - 總步數: 4202 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 82%
Pace: 05'24" / 05'17" / 05'17" / 05'44" / 09'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" (+00'05") | 1004 / 1004 | 163 / 111 |
| 2 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 2005 | 166 / 109 |
| 3 | | 05'24" | 1001 / 3006 | 165 / 112 |
| 4 | | 06'19" (+00'55") | 1000 / 4007 | 156 / 100 |
| 5 | | 08'01" (+02'37") | 504 / 4512 | 123 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
178.89 km 
asics CT-20007 累積 :
1108.3 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'17" | 00:10'41" |
| 3 | 05'17" | 00:15'58" |
| 4 | 05'44" | 00:21'42" |
| 4.5 | 09'55" | 00:26'47" |
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