12.3 km | 00:59:38 | 04:51/km日期: 2019-12-18 05:19 - 平均心率: 162 - 卡路里: 663 Cal - 總步數: 11232 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 05'35" / 05'31" / 05'16" / 04'24" / 04'20" / 04'19" / 04'36" / 04'43" / 04'40" / 05'00" / 04'50" / 04'47" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+01'25") | 1002 / 1002 | 184 / 95 |
| 2 | | 05'30" (+01'14") | 1009 / 2011 | 186 / 97 |
| 3 | | 05'14" (+00'58") | 1004 / 3015 | 187 / 101 |
| 4 | | 04'21" (+00'05") | 1004 / 4019 | 196 / 116 |
| 5 | | 04'19" (+00'03") | 1004 / 5023 | 195 / 117 |
| 6 | | 04'16" | 1005 / 6029 | 191 / 122 |
| 7 | | 04'37" (+00'21") | 1008 / 7037 | 188 / 114 |
| 8 | | 04'41" (+00'25") | 1005 / 8043 | 185 / 114 |
| 9 | | 04'38" (+00'22") | 1004 / 9048 | 185 / 116 |
| 10 | | 05'01" (+00'45") | 1006 / 10054 | 186 / 107 |
| 11 | | 04'48" (+00'32") | 1000 / 11054 | 188 / 110 |
| 12 | | 04'47" (+00'31") | 1002 / 12057 | 187 / 111 |
| 13 | | 04'50" (+00'34") | 279 / 12336 | 186 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
341.39 km 
NIKE ZOOM FLYKNIT 累積 :
1449.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'31" | 00:11'06" |
| 3 | 05'16" | 00:16'22" |
| 4 | 04'24" | 00:20'46" |
| 5 | 04'20" | 00:25'06" |
| 6 | 04'19" | 00:29'25" |
| 7 | 04'36" | 00:34'01" |
| 8 | 04'43" | 00:38'44" |
| 9 | 04'40" | 00:43'24" |
| 10 | 05'00" | 00:48'24" |
| 11 | 04'50" | 00:53'14" |
| 12 | 04'47" | 00:58'01" |
| 12.3 | 05'47" | 00:59'38" |
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