7.0 km | 00:39:21 | 05:37/km日期: 2019-12-21 05:57 - 平均心率: 138 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 86%
Pace: 01'45" / 05'44" / 05'45" / 05'43" / 05'25" / 05'18" / 05'28" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'42" | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 72.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'45" | 00:01'45" |
| 2 | 05'44" | 00:07'29" |
| 3 | 05'45" | 00:13'14" |
| 4 | 05'43" | 00:18'57" |
| 5 | 05'25" | 00:24'22" |
| 6 | 05'18" | 00:29'40" |
| 7 | 05'28" | 00:35'08" |
| 7.0 | 02'44" | 00:35'09" |
展開計圈分析
留言 
